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Die häufigsten Sport- bzw. Muskelverletzungen

Betrachtet man den modernen Arbeitsmarkt, so fällt auf, dass körperliche Arbeit weniger gefragt ist denn je. Durch die voranschreitende Automatisierung werden viele „einfache“ Tätigkeiten überflüssig oder der Mensch wird schlicht durch Maschinen ersetzt. Im Kontrast dazu gibt es seit einigen Jahren einen regelrechten „Fitnessboom“, der quer durch alle Gesellschaftsschichten geht. Begünstigt durch diesen Boom wächst jedoch ebenfalls die Anzahl der Sportverletzungen, gerade weil viele Freizeitsportler nicht mit dem nötigen „Know How“ ihren sportlichen Aktivitäten nachgehen und daraus häufig vermeidbare Verletzungen resultieren.

© Stephanie Hofschlaeger  / pixelio.de

© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Gerade Muskelverletzungen, die für bis zu 25 % aller Sportverletzungen verantwortlich sind, entstehen oftmals durch plötzliche, unkoordinierte Muskelanspannungen, die besonders gerne durch falsche Trainingsmethoden oder eine unzureichende Muskelaufwärmphase ausgelöst werden können. Aber auch Ermüdungs- oder Überlastungsverletzungen sind hierbei an der Tagesordnung. Weiterlesen