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Verspannungsschmerzen – Woher kommen Sie und was kann man dagegen tun?

Neben der wohl gängigsten Erklärung – Zugluft – werden Verspannungsschmerzen häufig durch eine körperliche Fehlhaltung ausgelöst. Dieses Problem kann durch viele Faktoren begünstigt werden. Gerade Fehlhaltungen am Arbeitsplatz beziehungsweise dem Schreibtisch, zu langes Verharren in einer bestimmten Position, endlose Autofahrten, aber auch verschleppte Erkältungen oder die Wahl der „falschen“ Matratze können Gründe für diesen unangenehmen Begleiter sein. Dieser Art von Symptomen ist zwar relativ leicht entgegenzuwirken, allerdings können ständige Nackenschmerzen auch ein Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel sein. Psychische Probleme können sich durchaus auch körperlich bemerkbar machen. Sollten also Nackenprobleme, ohne erkennbaren Grund, zu einem permanenten Begleiter werden, so sollte man diesem körpereigenen Warnsystem Beachtung schenken.

© Tim Reckmann  / pixelio.de

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Egal, wodurch die Verspannungsschmerzen ausgelöst werden, die Auswirkungen im Muskel bleiben dieselben. Der Muskel wird schlechter durchblutet, was dazu führt, dass er nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden kann. Durch diese Reaktion verhärtet sich der Muskel und beginnt zu schmerzen. Die hervorgerufene Muskelspannung belastet allerdings nicht nur den Muskel selbst, sondern weitet sich auch auf Sehnen, Bänder und Knochen aus – somit kann der gesamte menschliche Bewegungsapparat in Mitleidenschaft gezogen werden. Weiterlesen